Activité proposée en horaire décalé pour les agents aux horaires non classiques.

Toute nouvelle section proposée par l'ASMR sous l'impulsion d'Olivier Thomas, qui se propose d'animer bénévolement la section. Ce cours s’adresse à des personnes ayant peu ou pas de pratique des arts martiaux. Olivier abordera avec vous les notions d’équilibre, de relâchement, de posture, en s'aidant du renforcement musculaire, de l’assouplissement et d'exercices respiratoires, en lien avec la culture des arts martiaux.
Dans une approche ludique, Olivier abordera la gestion de l’agressivité naturelle, le contact avec autrui, le ressenti subtil.
Prévoir des vêtements amples et une paire de chaussures de sports pour un échauffement dans le parc du Thabor.
Olivier est titulaire d'un Diplôme d'Instructeur Fédéral Karaté et Disciplines Associées. Cette toute nouvelle section pourra être l'occasion de relâcher la pression accumulée tout au long de la semaine. N'hésitez pas à vous renseigner auprès d'Olivier si l'horaire proposé vous est adapté.