Musculation / Crosstraining

Création en : 
2004
Nombre d'adhérents : 
65
Responsable : 
Philippe BREDOUX
Contact: 
06 26 91 78 75
Horaires : 

- Le lundi de 18h00 à 19h

- Le mercredi de 12h30 à 13h30

Lieu : 
Gymnase Commandant Bougouin, rue Alphonse Guérin
Tarif : 
55 € une séances / 75 € les 2 séances
Les muscles au travail

Les membres de la section musculation se retrouvent pour une pratique sportive, conviviale et ludique.

Praticable à tout âge, sous la forme d'une activité loisir ou en simple complément pour les sportifs soucieux d’améliorer leurs performances dans une autre discipline, les séances de cross training améliorent les conditions physiques générales, prévient la fatigue et permet d'éviter les petits maux du quotidien occasionnés par une vie trop souvent sédentaire, en apprenant les bon réflexes et les bonnes pratiques de porter-soulever, en tonifiant les muscles du dos, les abdominaux, ...