A mi-chemin entre les danses latines et le cours d'aérobic, la Zumba permet de se dépenser en s'amusant ! Un sport créé par le chorégraphe de Shakira mais qui ne s'adresse pas uniquement aux habituées des pistes de danse.

Ce sport amusant permet de se défouler mais également de renforcer les muscles des fesses, abdos, jambes et même des bras et du dos.
Au programme : gestes amples des bras, mouvements du bassin, déplacements dans la salle avec des pas de danse... "On se dépense vraiment mais en s'amusant, explique Irene, adepte depuis plusieurs mois. C'est beaucoup plus marrant qu'un cours d'abdos-fessiers !"